Déjà vécu · Étude de cas
Retraite bien-être de 3 jours à Dénia, Raíces del Montgó
Casa de Luz, Raíces del Montgó · Dénia
« 3 jours pour vous retrouver, vous ressourcer, vous reconnecter. »
Faites défiler · touchez pour agrandir
Le lieu d'accueil
Nichée au cœur de la nature à Dénia, au pied du Montgó, la Casa de Luz, Raíces del Montgó, est un lieu dédié au calme et au bien-être, entre mer et montagne.
Piscine & jardin
Détente en plein air
Grande salle zen
Yoga, méditation, ateliers
Mer & montagne
Paysages exceptionnels
Hébergement
Capacité totale : jusqu'à 17 personnes · salle de douche privative, draps, serviettes et Wi-Fi inclus.
Calma
4 personnes
Salle de douche privative
Sattva
2 à 3 personnes
Salle de douche privative
Amor
4 personnes
Salle de douche privative
Luz
3 personnes
Salle de douche privative
Semilla
1 à 2 personnes
Salle de douche privative
Programme
Activités recommandées, chacun avance à son rythme.
Vendredi
- 15h00Arrivée au centre
- 18h00Conférence santé cellulaire
- 19h15Dîner
- 20h30Sonothérapie
Samedi
- 09h00Petit-déjeuner
- 11h00Conférence Aroma-Touch
- 12h00Hatha Yoga
- 13h00Déjeuner
- 14h00Méditation
- 15h00Temps libre
- 18h00Yoga du rire
- 19h00Marche consciente
- 20h00Dîner
Dimanche
- 09h00Petit-déjeuner
- 10h00Quiz bien-être
- 11h00Zumba & danse Bollywood
- 13h00Déjeuner
- 14h00Temps libre
- 16h00Départ
Intervenants
Dounia
Fondatrice
Yoga du rire · Méditation · Énergie vitale · Shiatsu · Deep Tissue · Lomi-Lomi
Dany
Coach en nutrition
Conférence santé cellulaire
Hélène
Seavent Expérience
Aroma-Touch · Access Bars · Réflexologie plantaire
Flore
Seavent Expérience
Praticienne Reiki
Magali
Praticienne Aroma-Touch
Conférence & soins Aroma-Touch
Issabel
Professeure de yoga
Cours de Hatha Yoga
Raquel
Sonothérapeute
Bols tibétains · Bains de gongs · Quartz
Laurent
Coach sportif
Bilan personnalisé · Programme sur mesure
Tatiana
Massothérapeute
Pierres chaudes
Luz
Massothérapeute
Massage thaïlandais
Soins & coaching sur place
Shiatsu
Pressions sur les méridiens pour rééquilibrer l'énergie et soulager les tensions.
Thaïlandais
Étirements guidés et acupression pour libérer le corps et gagner en souplesse.
Tissus profonds
Techniques ciblant les couches musculaires pour dissoudre les tensions chroniques.
Lomi Lomi
Mouvements fluides hawaïens pour une détente profonde du corps et de l'esprit.
Aroma-Touch
Huiles essentielles pures le long de la colonne pour harmoniser et régénérer.
Réflexologie
Stimulation des zones réflexes du pied pour rétablir l'équilibre de l'organisme.
Pierres chaudes
Pierres volcaniques chauffées pour une relaxation profonde du corps entier.
Coaching sportif
Bilan personnalisé et programme co-construit sur mesure.
Séances de 45 minutes, réservables avant le séjour ou sur place.